GORAJUARA - Zaman sekarang banyak kebiasaan yang sering dianggap hal sepele, tapi sebenarnya bisa merusak kinerja otak.
Hal sepele seperti terlalu sering menyendiri dan tidak biasa bersosialisasi dengan orang lain adalah salah satu hal yang bisa merusak otak.
Rusaknya kinerja otak bisa berpengaruh juga terhadap perilaku sehari-hari, karena otak adalah hal penting untuk menjalani hidup dengan baik.
Baca Juga: Netflix Rilis The Umbrella Academy Season 3: Misteri Sparrow Academy Terungkap
Oleh sebab itu, ada 7 kebiasaan yang di kutip gorajuara dari akun instagram @sehatyuks.id yang harus dihindari agar kesehatan otak terjaga.
Berikut ini adalah 7 kebiasaan yang bisa merusak otak:
1. Kurang Tidur
Kebiasaan kurang tidur pada waktu yang seharusnya bisa menjadi penyebab otak menjadi rusak apabila dilakukan secara terus-menerus. Anak muda zaman sekarang beranggapan bahwa begadang adalah hal yang biasa, tetapi sebenarnya begadang secara terus-menerus adalah salah satu penyebab rusaknya kinerja otak.
Baca Juga: Film ‘Pengabdi Setan 2 : The Communion’ Resmi Rilis Trailer, Intip Pemerannya dan Kapan Tayang?
2. Memutar Musik terlalu Keras melalui Earphone
Selain akan berpengaruh terhadap kualitas indra pendengaran yang terganggu, kebiasaan ini akan berpengaruh juga terhadap kesehatan kinerja otak.
3. Terlalu Banyak Makan
Meskipun makan adalah sebuah kebutuhan pokok setiap orang, tapi akan jadi masalah apabila dengan porsi banyak ataupun terlalu banyak makan.
4.Terlalu sering Menyendiri
