GORAJUARA - Kita semua pernah mendengar tentang manfaat alpukat dan apa yang membuatnya begitu bergizi dan sehat. Kali ini, kita dapat menemukannya di banyak toko kelontong, meskipun lima tahun yang lalu, buah ini dianggap eksotis.
Seperti biasanya dengan produk asing baru, hanya sedikit orang yang tahu cara menangani alpukat dengan benar. Biasanya, kita menyendok alpukat dengan sendok dan menikmatinya, mungkin menaburkannya dengan garam dan menyiramnya dengan jus lemon.
Meskipun metode ini sangat ringkas, ada cara lain yang enak untuk makan alpukat. Pertimbangkan untuk memperluas wawasan kuliner Anda dengan menyiapkan salad yang lezat.
Baca Juga: Kirstie Alley Ungkapkan Rahasia Cara Diet Penurunan Berat Badannya
Bahan tambahan tidak hanya akan meningkatkan rasa, tetapi juga membantu tubuh menyerap alpukat dengan lebih baik.
Membuat salad bukanlah sulit seperti memotong, mencampur, membumbui. Tetapi setiap usaha kreatif memiliki batas, kuncinya adalah mendandani alpukat hanya dengan minyak zaitun, jangan pernah mayones atau krim asam.
Lagi pula, alpukat adalah 77% lemak, jadi mengapa harus banyak makan? Kami telah mengumpulkan kumpulan salad di mana alpukat adalah bintang sebenarnya. Lihatlah cara lezat makan alpukat untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Baca Juga: Yunimar, Tempat Berbagi Suka dan Duka yang Dampingi Yana Mulyana Saat Dilantik Jadi Walikota Bandung
Salad Dengan Tomat.
Alpukat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap karotenoid beberapa kali lipat. Oleh karena itu, bahan-bahan cerah yang kaya akan beta-karoten dan antioksidan karotenoid lainnya akan melengkapi salad Anda dengan alpukat dengan sempurna (misalnya, tomat, mangga, dan wortel).
Bahan:
1 buah alpukat
bawang merah
2 tomat
2 siung bawang putih
1 sdm air jeruk lemon
2 sdm minyak zaitun
ons (20 g) ketumbar
garam, lada hitam bubuk secukupnya
Baca Juga: Peringkat Reputasi Anggota Boy Group Korea Bulan April Diumumkan
