· Setelah sholat maghrib sempatkan juga meminum 1 gelas air putih.
· Minum juga 1 gelas air putih saat selesai makan malam.
· Jangan lupa juga minum 1 gelas air putih setelah sholat isya.
· Dan 1 gelas air putih juga setelah tarawih.
Lalu, apa akibat jika kita kurang mengonsumsi air putih?
Baca Juga: Masjid Raya Bandung Gelar Tarawih Kembali Usai Dua Tahun Terhenti Akibat Pandemi
Inilah yang akan terjadi pada tubuh yang kekurangan cairan akibat dari kurang mengonsumsi air putih menurut Hellosehat:
Gangguan fungsi tubuh
Beberapa gangguan fungsi tubuh yang bisa dialami karena kurang mengonsumsi air putih seperti; otot kaku, naiknya kecepatan detak jantung, turunnya tekanan darah, lemas atau lemah, sulit konsentrasi, sakit kepala dan vertigo, kulit mengkerut dan tidak lembab, dll.
Bahkan dalam kasus gangguan fungsi tubuh kronis yang diakibatkan dari kekurangan air putih dalam jangka yang panjang mengakibatkan; infeksi saluran kemih, hipertensi, batu empedu, penyakit gigi, sembelit, dll.
Baca Juga: Bertemu Kembali dengan Bulan Ramadan 2022, Inilah Persiapan Puasa...
Gangguan fungsi organ
Gangguan fungsi organ yang sering terjadi karena kekurangan air putih adalah:
a. Gangguan fungsi otak
b. Gangguan fungsi ginjal dan saluran kemih
