Obat batuk adalah pra-tindakan sebelum batuk efektif. Setelah selesai minum obat, segera siapkan air hangat. Minum satu gelas air hangat.
3. Siapkan tempat membuang dahak
Ambil gelas plastik atau baskom, lalu isi baskom tersebut dgn air sabun/deterjen dan cairan desinfektan.
Dahak harus dikeluarkan di sana. Setelah dahak berhasil dikeluarkan, buang cairan berisi dahak tersebut ke WC dan siram.
Itu cara ideal membuang dahak. Apabila kamu tidak ada di rumah, buang dahak pakai tisu tertutup dan buang ke tempat sampah.
Baca Juga: Jadwal Acara TV, Kamis 2 Desember 2021, Trans TV, Trans 7 dan MNCTV: Lapor Pak! dan Uang Kaget Lagi
Baca Juga: Jadwal Acara TV, Kamis 2 Desember 2021, RCTI, SCTV dan GTV: Ikatan Cinta dan My Love My Enemy
Apabila tempat pembuangan sudah siap, batuk efektif dapat dilakukan.
Memulai Batuk Efektif.
1. Duduk pada kursi/pinggir kasur dengan punggung sedikit condong ke depan
2. Letakkan tangan kamu tepat di bawah garis iga terakhir (bisa dibayangkan tidak)
3. Tarik napas dalam melalui hidung dan keluarkan lewat mulut sebanyak 3x
4. Pada tarikan napas terakhir (napas keempat), tahan napas selama 2-3 detik
Baca Juga: Just Mom, Film Pengalaman Pribadi Sang Sutradara, Segera Tayang Awal Tahun 2020 mendatang
Baca Juga: Do'a Untuk Kedua Orang Tua Baik yang Masih Ada maupun yang Sudah Meninggal
