5. Siapkan camilan sehat seperti buah dan sayur
6. Hindari makan makanan yang sama setiap hari
Usahakan makan makanan yang bervariatif namun tetap sehat.
7. Perbanyak makan biji-bijian
Cobalah memakan biji-bijian misalnya jagung, gandum, oatmeal, dan lain-lain.
8. Makan ikan
Makanlah ikan setidaknya dua kali seminggu. Ikan ini akan menambah asupan protein yang tinggi.
9. Kurangi makanan dengan gula, garam, dan lemak berlebih
Baca Juga: Ingkar Janji ke Teman atau Pacar : Itu Bisa Termasuk Wanprestasi
Baca Juga: Tips Belajar UTBK : Kimia Itu Menyenangkan
Sesuatu yang berlebihan selalu tidak baik, bukan? Maka dari itu, hindari makanan dengan kandungan gula, garam, dan lemak serta soda berlebih.
10. Hindari daging-daging olahan dan kurangi konsumsi daging merah
Mengonsumsi daging merah secara berlebihan akan meningkatkan kolesterol dalam tubuh.
Lakukan tips-tips diatas agar kita bisa mencegah kanker.***
