Baca Juga: Inilah 4 Rahasia Awet Muda dalam Islam yang Perlu Diketahui, Salah Satunya dengan Berwudhu
Dengan kandungan ini, membuat orang yang mengonsumsinya mampu menahan rasa lapar pada siang hari.
Cara makannya pun dapat langsung secara utuh atau diolah dengan macam-macam olahan seperti jus apel atau smoothies.
MARKISA
Satu buah markisa memiliki kandungan 17 kalori dengan kaya akan serat di dalamnya.
Baca Juga: Simak! Inilah Alasan Kenapa Gak Boleh Makan Sayuran Goreng Terlalu Banyak
Terdapat vitamin-vitamin seperti vitamin A, C, zat besi dan juga kalium yang terkandung dalam satu buah markisa.
Manfaat dari markisa lainnya dapat dijadikan untuk pengurangan tekanan darah dalam tubuh.
Dan dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada pria yang memiliki kelebihan berat badan.
Baca Juga: Dapat Mematikan, Kenali Jenis-Jenis Penyakit Prostat Sejak Dini agar Bisa Ditangani dengan Cepat
Lalu serat yang terkandung dalam markisa dapat memperlambat pencernaan dan membantu tubuh lebih kenyang.
Sehingga dengan manfaat ini mampu dijadikan satu cara untuk mengendalikan nafsu makan.
Diharapkan dengan rasa kenyang mampu membuat tubuh berenergi saat puasa karena konsumsi buah tersebut.***