LAGI DIET? Inilah Sayur dan Buah Rendah Gula yang Bisa Turunkan Berat Badan dan Penuhi Nutrisi Tubuh

GORAJUARA – Sayuran dan buah menjadi salah satu bagian penting dalam menerapkan pola hidup sehat.

Dalam artikel ini akan dibahas beberapa sayur dan buah yang cocok dikonsumsi saat menjalankan program diet.

Adapun sayuran dan buah untuk program diet ini memiliki jumlah serat, mineral, vitamin dan air yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Dilansir dari Style Craze oleh GORAJUARA, berikut sayur dan buah yang cocok dikonsumsi saat menjalani diet:

Baca Juga: Tidak Hanya Lezat Saat Dikonsumsi. Deretan Buah ini Bisa Membuat Kulit Kita Lebih Bercahaya dan Awet Muda

Sayuran rendah gula

1. Asparagus

Sayuran ini mengandung sedikit lemak dan hampir tidak mengandung gula.

Di samping itu, asparagus juga memiliki banyak nutrisi yang penting bagi tubuh manusia.

2. Brokoli

Brokoli memiliki vitamin, serat, kalsium, zat besi dan fosfor.

Sayur ini cocok dikonsumsi saat menjalani segala jenis diet, terutama diet rendah karbohidrat.

Baca Juga: Tidak Ada yang Nyangka Begitu Besar Manfaat Buah Strawberry...

3. Kubis