GORAJUARA - Jagung putren, sayuran yang dipanen lebih awal saat batangnya masih kecil dan belum matang.
Biasanya jagung putren dimakan utuh bersama dengan tongkolnya.
Jagung putren tinggi serat rendah karbohidrat, bagus untuk mengatasi segala penyakit.
Baca Juga: Resep Menu Sat Set: Oseng Jagung Putren dengan Bumbu Sederhana yang Murah Dikantong
Mulai dari diabetes, mengatasi tekanan darah tinggi karena memiliki kandungan pottasium.
Hingga untuk program diet dan pastinya membantu menjaga kesehatan kita agar lebih bertenaga.
Baca Juga: Tips Pintar Olah Jagung Putren Agar Renyah dan Cantik, Simak Penjelasan di Sini...
Dilansir GORAJUARA dari TikTok @duniaherbalinfo, memaparkan beberapa alasan jagung putren wajib dikonsumsi.
- Rendah kalori
Jagung putren memiliki kalori yang sangat rendah. Dalam 100 gram hanya memiliki 26 kalori saja.
Baca Juga: JANGAN DIBUANG! Ternyata Ada Sejuta Manfaat dari Rambut Jagung, Cek Faktanya Sekarang Juga
- Kaya serat
Jagung putren yang dipanen tepat waktu akan mengandung banyak serat.
Serat membantu mengontrol kadar gula darah, kesehatan jantung dan melancarkan pencernaan.
- Rendah karbohidrat
Sayuran ini kurang mengandung tepung, dalam 28 gram jagung hanya 0,9 gram karbohidrat, sehingga cocok untuk diet.
- Padat nutrisi
Memiliki kandungan antioksidan dan protein essensial yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Merangsang pencernaan
Serat larut dan tidaknya dalam jagung membantu merangsang pencernaan yang sehat.
