GORAJUARA - Sarapan merupakan salah satu rutinitas yang biasa dilakukan.
Ada berbagai pilihan makanan untuk sarapan. Ada lontong sayur, bubur ayam, nasi goreng, nasi uduk, gorengan dan lain-lain.
Tapi tahukah teman, ternyata ada makanan, penganan yang tidak baik untuk sarapan?
Bahkan ada makanan-makanan yang biasa kita konsumsi sebagai sarapan. Padahal makanan-makanan itu tidak baik bagi kesehatan.
Makanan apa sajakah itu, yang tidak baik untuk sarapan?
Mengutip dari akun instagram @healthi.id, sereal merupakan salah satu makanan yang tidak sehat untuk sarapan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Sarapan Pagi di Bandung, Mulai dari Cafe Hingga Food Truck di Pinggiran Taman
Sereal merupakan salah satu makanan sarapan dan ini menjadi salah satu favorit karena dinilai praktis dalam penyajian.
Namun sereal yang beredar di pasaran tidak baik untuk kesehatan. Karena banyak mengandung gula yang tinggi.
Gula darah yang tinggi menyebabkan energi cepat turun dan sulit untuk konsentrasi.
Baca Juga: Sarae Bakes: Sarapan Sehat dan Lezat Pas untuk Mengawali Hari
Nasi uduk juga makanan yang tidak dianjurkan untuk sarapan.
Karena santan yang terkandung dalam nasi uduk berbahaya bagi kesehatan jantung.
Santan banyak mengandung LDL (Low Density Lipoprotein/asam lemak jenuh). Kandungan LDL meningkatkan kolesterol dalam darah.
