Asupan yang tidak sehat buat sarapan adalah jus buah kemasan.
Banyak orang mengira bahwa mngonsumsi jus buah merupakan asupan yang sehat untuk sarapan.
Karena beberapa jus kemasan yang dijual di pasaran, tidak 100 persen mengandung buah asli.
Kenapa tidak sehat? Karena beberapa jus kemasan yang dijual di pasaran, tinggi akan pemanis.
Mie instan juga termasuk makanan sarapan yang tidak sehat. Karena mengandung karbo dan natrium yang tinggi.
Sehingga bila dikonsumsi secara berlebihan, tidak baik untuk kesehatan, apalagi bila disertai nasi.
Terakhir, makanan sarapan yang tidak sehat untuk tubuh adalah gorengan.***
