GORAJUARA – Saat musim hujan tiba, virus dan bakteri bisa menyebar dan mengancam kesehatan karena suhu yang lembab.
Dalam hal ini, banyak penyakit yang mengancam kesehatan di musim hujan ini seperti flu, demam berdarah, penyakit kulit dan lainnya.
Di musim hujan yang sedang melanda Indonesia saat ini, kita harus menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit dan mempertahankan sistem imun agar tetap stabil.
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan oleh GORAJUARA, ada 5 tips untuk menjaga kesehatan di musim hujan, yaitu sebagai berikut:
1. Rutin mencuci tangan menggunakan sabun
Virus dan bakteri penyebab penyakit sering ditularkan melalui tangan.
Dengan mencuci tangan menggunakan sabun, dapat meminimalkan infeksi virus dan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga: Mudah Didapat dan Praktis, 5 Obat Alami ini Mujarab Sembuhkan Gangguan Flu dan Batuk di Musim Hujan
2. Rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang
Makanan yang bergizi seimbang merupakan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air.
Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang dapat mencegah infeksi virus dan bakteri yang memperkuat sistem imun kita.
Baca Juga: Hadapi Musim Hujan Tanpa Takut Sakit, Berikut Tips Jaga Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui
3. Jangan menyentuh wajah secara langsung
