GORAJUARA – Studi kesehatan masyarakat pada 2022 menemukan fakta bahwa orang yang menghabiskan waktu di sekitar tanaman hijau dalam ruangan mengalami fungsi kognitif yang optimal.
Menurut ahli herbal klinis yang dilatih di Appalachian Center for Natural Health, Lauren Haynes.
Tanaman yang sederhana dan aman adalah cara yang mudah untuk merawat diri sendiri serta keluarga.
Baca Juga: Bertani Sukses Bersama BRI, Mrican Caturtunggal Aneka Budidaya Tanaman Hijau di Yogyakarta
Para pakar biologi tumbuhan membuat daftar tanaman yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan orang-orang yang berada di rumah.
- Lavender
Tanaman ini terkenal karena aroma dan bunganya yang berwarna ungu.
Lavender biasa digunakan sebagai dekorasi dan juga aromaterapi.
Lavender memiliki sifat yang menenangkan dan dapat mengurangi stress.
Tanaman ini sebaiknya ditanam di dekat jendela dengan cahaya langsung karena memerlukan banyak sinar matahari dan kehangatan.
- Daun Mint
Tanaman ini dapat tumbuh dengan baik jika ditanam diwadahnya sendiri, karena akan mendominasi tempat yang ia tinggali.
Teh dengan campuran mint dapat membantu pencernaan, mengurangi flu, sakit tenggorokan dan juga menenangkan diri kita.
- Daun Kelor
Kelor terkenal dalam bidang kesehatan karena memiliki kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin.
Agar tumbuh dengan subur tanaman ini sebaiknya ditanam diluar ruangan agar mendapat cahaya dan panas yang cukup.
