GORAJUARA - Jakarta merupakan kota yang terkenal dengan kualitas udaranya yang buruk.
Jakarta juga pernah menjadi peringkat satu dunia negara dengan kualitas udara terburuk.
Dilansir GORAJUARA dari akun instagram @kemdikbud.ri, menurut data iqair.com pada 16 September 2023, kualitas udara di Jakarta memiliki polutan sebesar PM2.5 dan konsentrasi mencapai 67,3 µg/m³, atau 13,5 kali lipat lebih tinggi dari nilai panduan kualitas udara tahunan who.
PM 2.5 dapat dikatakan berupa partikel udara yang berukuran sangat kecil. Sementara itu, indeks kualitas udara Jakarta mencapai 157 termasuk kategori tidak sehat.
Lalu bagaimana cara untuk melindungi diri di tengah-tengah polusi tersebut? simak penjelasan kemdikbud berikut ini.
1. Menggunakan masker dengan standar KF94 atau KN95 saat berada di luar ruangan.
2. Menghindari aktivitas di luar ruangan jika tidak diperlukan.
3. Berolahraga secara rutin untuk memelihara daya tahan tubuh.
4. Mengkonsumsi makanan bergizi terutama yang mengandung antioksidan.
Baca Juga: Ingin Polusi Udara Jakarta Segera Membaik? Perhatikan Himbauan Polda ini
5. Mengecek kualitas udara secara rutin melalui aplikasi.
6. Menggunakan penjernih udara (air purifier) di dalam ruangan untuk meningkatkan kualitas udara.
7. Segera berobat jika terkena infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA).
Berikut beberapa infomasi tentang berbagai cara untuk melindungi diri dari polusi. ***
