GORAJUARA - Mandi merupakan aktivitas sehari-hari yang harus kita lakukan untuk menjaga kebersihan tubuh.
Kita diwajibkan minimal mandi 2 kali dalam sehari.
Bahkan ada sebagian kita yang melakukan aktivitas mandi ini lebih dari 2 kali dalam sehari.
Baca Juga: Rumah Tangga Arya Saloka Putri Anne Harap Berhati Hati Karena Ada Orang Ketiga, Amanda Manopo Kah?
Walau ada juga yang hanya mandi sekali dalam satu hari saja.
Biasanya mandi dengan menggunakan air hangat sering dilakukan pada saat cuaca dingin atau mandi di pagi hari.
Sedangkan mandi dengan air dingin biasanya sering dilakukan saat cuaca panas atau mandi di sore hari.
Baca Juga: Galang Dana untuk Korban Gempa di Cianjur, Lesti Kejora Malah Dihujat Netizen
Adapun manfaat mandi dengan air hangat bisa melancarkan peredaran darah, melemaskan otot-otot yang tegang, nyeri dan kaku, mengurangi stress dan cemas, mencegah insomnia dan gangguan tidur lainnya.
Tetpi kalau kita selalu mandi menggunakan air hangat bisa mengakibatkan kulit kering dan pecah-pecah, rambut bercabang dan bisa menurunkan tekanan darah.
Sebenarnya mandi air hangat atau dingin itu sama sekali tidak masalah karena mandi berguna untuk menjaga kebersihan tubuh kita.
Sedangkan manfaat mandi dengan air dingin adalah bisa menyegarkan pikiran, menjaga kesehatan rambut dan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan depresi.
Tetapi kalau mandi dengan air yang suhunya cukup dingin dan lama berendam bisa mengakibatkan hipotermia dan penyempitan pembuluh darah.***
