GORAJUARA - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) musik merupakan ilmu atau seni menyusun nada atau suara dalam urutan, kombinasi, dan hubungan temporal untuk menghasilkan komposisi (suara) yang mempunyai kesatuan dan kesinambungan
Musik dapat menjadi bagian integral dari banyak jenis meditasi. Kuncinya adalah memilih musik dengan ritme, melodi, dan tempo yang tepat, menurut pakar meditasi musik.
Musik adalah soundtrack hidup kita. Lagu atau genre musik yang berbeda dapat membangkitkan emosi yang kuat, membantu kita memanfaatkan kenangan berharga, dan melepaskan diri dari stres kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Adik Yesung Super Junior Tampil di Acara Fantastic Family-DNA Menarik Perhatian Para Penonton
Mengingat kekuatan musik dan suara, tidak heran banyak orang yang bermeditasi beralih ke musik untuk meningkatkan atau menyempurnakan latihan mereka. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang meditasi musik.
Apa itu meditasi? Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, Meditasi merupakan pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu. Ada banyak cara untuk menenangkan pikiran, termasuk pernapasan, gerakan, musik, dan suara.
Meditasi musik merupakan salah satu jenis meditasi yang baik, dapat digunakan untuk membangkitkan keadaan pikiran seperti kedamaian dan ketenangan.
Baca Juga: Fabio Quartararo Siap Tarung di Sirkuit MotoGP Jerman 2022 Pekan Ini
Bagaimana bisa musik cocok dengan meditasi?
Musik bisa menjadi objek untuk latihan meditasi atau suara latar belakang untuk menenangkan tubuh dengan objek meditasi yang berbeda seperti visualisasi.
Musik seperti apa yang cocok untuk meditasi? Jika kamu ingin bermeditasi dengan musik, pilihlah musik lembut atau tenang dengan tempo yang lambat, karena itu dapat menenangkan tubuh dan memperlambat pikiran kita.
Baca Juga: One Punch Man, Alasan Watchdog Man Tak Mau Pergi dari Kota Jagaannya
Preferensi musik sangat bervariasi jadi, luangkan waktu mu untuk mempelajari preferensi musik yang dapat diputar untuk membantu merelaksasi juga membangun energi yang positif pada pikiranmu. ***
