GORAJUARA – Dalam rangka menjaga tubuh agar tetap kuat dan sehat sudah sepantasnya makan – makanan yang bergizi dan menjaga pola hidup sehat.
Salah satu cara menjaga pola hidup sehat adalah dengan cara melakukan olahraga, bisa dengan teman atau bahkan pasangan.
Berikut 7 olahraga yang bisa dilakukan bersama pasangan, nomor 5 jangan sampai lolos:
Baca Juga: Resmi Hengkang! Nadya Arina Pemeran Ketrin Tinggalkan Ikatan Cinta
1. Bulu Tangkis
Bulu tangkis merupakan olahraga yang dilakukan minimal dua orang, bahkan bisa berempat. Olahraga bulu tangkis tentunya bisa dimainkan bersama pasangan atau teman.
2. Jogging
Olahraga jogging bisa dilakukan secara individu maupun kelompok. Olahraga satu ini biasanya mengajak teman atau pasangan dalam melakukannya. Karena dengan adanya teman yang menemani, bisa membuat rasa malu sedikit berkurang. Apalagi bagi para pemula yang baru pertama kali melakukan jogging.
3. Tenis
Olahraga tenis bisa dilakukan berdua dengan teman ataupun pasangan. Selain untuk menambah kesehatan jasmani. Bermain tenis juga bisa untuk melatih otot tangan menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Kejutan One Piece chapter 1053: Ternyata Ryokugyu adalah Ayah Zoro
4. Voli
Olahraga voli juga patut dicoba, apalagi dengan teman atau pasangan. Voli biasanya beranggotan 2 tim yang berbeda, namun jika dilakukan berdua saja juga biasa asalkan tidak dalam sebuah pertandingan.
5. Bersepeda
Olahraga bersepeda dapat dilakukan entah itu di pagi hari atau sore hari. Siapa saja bisa bersepada apalagi sambil menikmati pemandangan yang indah di siang atau sore hari.
6. Fitness
Fitness bisa dilakukan sendiri maupun dengan teman jika diperlukan. Fitness selain bisa membuat tubuh jadi sehat, juga bisa memperbaiki bentuk badan. Seperti mengempiskan perut agar terlihat sixpack. Adapula yang melakukan gym untuk menurunkan berat badan agar ideal dan tidak obesitas.***
