GORAJUARA - Kanker adalah penyakit yang sangat mematikan. Sebab, hingga saat ini, masih belum ditemukan cara agar bisa sembuh dari kanker tanpa melakukan proses yang panjang.
Kanker itu dapat dikurangi dan dicegah resikonya dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS). Bagaimana caranya?
1. Jadilah pribadi yang aktif dan jauhi malas-malasan serta perbanyak olahraga
Batasi waktu kalian saat duduk, apalagi rebahan. Tingkatkan olahraga, harus sediakan waktu utk itu minimal 30 menit setiap hari.
Baca Juga: Lima Karya Ubin Berharga Era Islam Dipajang di Museum Jepang
Baca Juga: Jadwal Bioskop Trans TV Hari Ini, Senin 15 November 2021. Berikut Link Live Streaming
2. Jauhi alkohol
Minum alkohol bisa memicu setidaknya tujuh jenis kanker. Ketika kalian minum alkohol, cairan itu akan berubah jadi asetaldehida.
Zat kimia tsb dapat merusak rantai DNA dan menghentikan sel untuk memperbaiki kerusakan yg dibuatnya. Terbentuklah kanker.
Kalau udah terlanjur sering minum alkohol, kurangi sekarang juga secara perlahan. Jangan langsung berhenti seketika.
3. Hindari sinar matahari yang berlebihan
Kanker kulit adalah jenis kanker yang paling umum akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: Ini Tips Ketika Kamu Akan Terserang Influenza
Baca Juga: Boom Esport Tim Asal Indonesia Jadi Juara BTS Pro Series 9
