GORAJUARA- Dilansir tim Gorajuara dari berbagai sumber, artis cantik dan menawan yang juga merupakan salah satu pemeran serial Open BO Wulan Guritno ternyata memiliki tips tersendiri untuk membuat dirinya selalu terlihat awet muda.
Untuk yang memang penasaran dan ingin terlihat awet muda seperti Wulan Guritno, artikel ini merupakan pilihan yang sangat tepat untuk dikunjungi dan dibaca sampai habis.
Apa saja tips awet muda ala Wulan Guritno? Berikut ulasan lengkapnya yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Intip Keseruan Bois Purwakarta Kawal Persija Jakarta Taklukan RANS Nusantara di Kandang!
1. Tidur Cukup
Manfaat tidur bagi kesahatan dan kecantikan memang tidak boleh disepelekan. Tidur yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penuaan dini.
Bahkan jika kita kekurangan tidur, penyakit seperti diabetes, obesitas hingga kematian dini dapat menyerang tubuh kita.
Selain itu, sebuah studi mengatakan bahwa mengalami gangguan tidur dapat menyebabkan penurunan kualitas kulit yang disebabkan karena peningkatan sel inflamasi.
Baca Juga: Benteng Fort de Kock di Sumatra Barat: Ini Sejarah Ikon Wisata Kota Bukittinggi Tersebut
Ketika sel inflamasi meningkat, yang akan terjadi pada tubuh kita adalah munculnya jerawat hingga membuat kulit menjadi lebih sensitif.
Untuk orang dewasa, waktu tidur yang disarankan adalah selama 7 hingga 8 jam sehari.
2. Rutin Olahraga
Jika kita mengamati media sosialnya seperti Instagram, Wulan seringkali mengunggah berbagai kegiatan olahraga yang sering dia lakukan.
Baca Juga: Boy William Puji dan Dengar Cerita Putri Ayu Ting Ting, Sudah Dapat Lampu Hijau Dari Bilqis?