Bila pernah, ini bisa menjadi salah satu tanda bahwa kamu sedang jenuh dengan rutinitas hariamu, sedang bingung dengan arah dan tujuan hidup, atau justru Anda belum mengenal diri Anda sendiri sepenuhnya.
Journaling bisa menjadi cara untuk membantumu mengenal diri Anda sendiri dengan lebih baik.
Melalui journaling, Anda bisa mempelajari diri Anda dan mengetahui kesukaan , hobi, impian, cita-cita, atau bahkan hal-hal yang tidak Anda sukai sekali pun.
Mengingat banyaknya manfaat journaling bagi kesehatan mental, mari mulai sekarang tambahkan kegiatan tersebut ke dalam aktivitas sehari-hari Anda.***