GORAJUARA - Euforia Hari Raya Idul Fitri biasanya membuat kita semua yang merayakannya lupa segalanya, seperti kalap makan ketupat, opor ayam, rendang, dan makanan makanan syarat lemak lainnya.
Mungkin hal itu adalah salah satu bentuk rindu kita kepada Hari Raya Idul Fitri yang hanya terjadi 1 kali dalam setahun ini.
Dan mungkin juga karena sebagai pembalasan karena sudah berpuasa selama sebulan penuh, sehingga saat Hari Raya Idul Fitri adalah waktu yang tepat untuk makan banyak makanan yang jarang ditemui di hari-hari biasa.
Baca Juga: Cara Membuat Kentang Panggang yang Benar Menurut Sang Ahli, Cocok Bagi yang Sedang Diet Nasi
Karena saking menikmatinya makanan Lebaran, sehingga seringkali kita tidak menyadari bahaya-bahaya yang mengintai tubuh kita jika terlalu banyak makan makanan yang mengandung santan.
Karena sejatinya makanan bersantan yang dimasak terlalu lama tidak sehat bagi tubuh, pasalnya santan yang semula sehat akan menjadi sarang kolesterol jika dimasak lama dan terlalu mendidih karena nutrisinya sudah hilang.
Santan yang dimasak terlalu lama dan dipanaskan berulang akan terpecah dan membentuk lemak jenuh yang tidak baik untuk tubuh.
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 45 Kg, Ini Rahasia Diet ala Penyanyi Adele
Sehingga tanpa disadari setelah Lebaran biasanya berat badan menjadi naik secara signifikan karena kandungan lemak yang banyak terkandung pada makanan Lebaran.
Ada beberapa tips diet yang bisa dilakukan untuk mengembalikan berat badan menjadi Ideal.
Berikut tim Gorajuara sudah rangkumkan beberapa tips diet setelah Lebaran dari laman Haibunda.com.
Baca Juga: 8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun
Ini adalah beberapa tips diet yang bisa dilakukan untuk kembalikan berat badan Ideal setelah Lebaran.
1. Makan tepat waktu