GORAJUARA - Migrain memiliki berbagai gejala, terutama sakit kepala parah. Tapi pada hal ini migrain jauh lebih dari sekedar sakit kepala yang parah.
Gejalanya bervariasi dari orang ke orang tetapi biasanya meliputi sakit kepala hebat, mual, muntah, kepekaan terhadap suara, kepekaan terhadap bau, kepekaan terhadap cahaya, perubahan penglihatan.
Migrain bisa bersifat episodik atau kronis. Jika Anda mengalami nyeri migrain selama 14 hari dalam sebulan atau kurang, dokter mengklasifikasikan kondisi tersebut sebagai episodik.
Baca Juga: Ria Ricis Beri Penjelasan Soal Usia Kehamilannya, Ia mengaku Beda Satu Bulan dengan Pernikahannya
Jika Anda mengalami rasa sakit selama 15 hari dalam sebulan atau lebih dan memiliki gejala migrain lain hampir sepanjang hari ini, dokter menganggapnya sebagai migrain kronis.
Penyebab migrain adalah sedikit misteri. Sementara penyebab pastinya tidak jelas, para peneliti telah mengidentifikasi beberapa faktor yang berkontribusi, seperti genetika, faktor lingkungan, kadar serotonin dalam tubuh, aktivitas listrik di otak.
Para ahli percaya bahwa faktor-faktor tertentu dapat memicu episode migrain. Cara terbaik untuk mencegah migrain adalah dengan menghindari pemicunya. Ini dapat bervariasi dari orang ke orang, dan kebanyakan orang dengan migrain memiliki beberapa pemicu.
Seringkali, makanan dan minuman terlibat seperti alkohol, terutama anggur merah, keju dan produk susu lainnya, cokelat, kopi, daging yang diawetkan, makanan apa saja yang memiliki bau yang kuat, pengawet dan pemanis, seperti aspartam, monosodium glutamat, yang lebih dikenal sebagai MSG, dan nitrat, yang sering terdapat pada daging olahan
Pemicu umum lainnya adalah:
1. Telat makan. Tidak makan sama sekali atau tidak makan dengan benar dapat menyebabkan serangan migrain.
2. Latihan. Sesi olahraga yang intens dapat memicu episode migrain, terutama jika Anda sudah lama tidak aktif.
Baca Juga: Prakerja Gelombang 25 Telah Dibuka, Berikut 8 Pertanyaan Populer Tentang Bantuan Biaya Pelatihan
3. Dehidrasi. Bagi sebagian orang, dehidrasi sekecil apa pun dapat menyebabkan serangan migrain.