GORAJUARA - Ternyata, meskipun kanker menjadi pembunuh manusia terbanyak di dunia, kanker itu dapat dicegah dan dikurangi faktor risikonya dengan makan makanan yang sehat.
Bagaimana cara makan makanan yang sehat?
1. Masak sendiri di rumah
Dengan ini, kita bisa menghindari makanan-makanan prosesan semacam makanan kaleng, fastfood atau sejenisnya.
2. Caramu makan sama pentingnya dengan apa yang kamu makan
Baca Juga: Jadwal Bioskop Trans TV Hari Ini, Senin 15 November 2021. Berikut Link Live Streaming
Baca Juga: Boom Esport Tim Asal Indonesia Jadi Juara BTS Pro Series 9
Maksudnya adalah makanlah dengan nyaman, jangan sambil multitasking, misalnya scrolling timeline media sosial.
3. Dengarkan tubuhmu menginginkan apa
Kalau lapar, makanlah dan berhenti kalau kenyang. Jangan berlebihan.
4. Perhatikan waktu makan
Makanlah secara teratur setiap harinya.
Baca Juga: Pilihan Karier Non-Linier yang Wajib Dilirik Sarjana Hukum