Lebih lanjut, dr. Saddam Ismail mengatakan jika kandungan pada lemon bisa membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi.
3. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Kandungan kalsium dan kalium pada buah lemon ternyata dapat membantu untuk menjaga kesehatan tulang dan juga otot.
4. Membantu melancarkan pencernaan
Selain beberapa manfaat di atas, rupanya buah lemon pun dapat membantu untuk melancarkan pencernaan.
Bahkan dr. Saddam Ismail mengatakan jika buah lemon dikenal sebagai pencahar alami, sehingga bisa membuat kita terhindar dari sembelit.
5. Menjaga sistem imun
Baca Juga: Cantiknya Luna Maya Saat Melakukan Terapi Shinrin Yoku Tradisi Jepang Banjir Pujian dari Warganet
Karena buah lemon tinggi akan kandungan vitamin C, sehingga memiliki peran penting dalam sistem imun tubuh kita.
Dengan mengkonsumsi lemon kita bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga sistem imun kita lebih kuat.
6. Memelihara kesehatan jantung
Kandungan pada buah lemon menurut dr. Saddam Ismail dapat membantu untuk menurunkan kolesterol. Jika kadar kolesterol turun maka akan menurunkan risiko terkena jantung koroner.***