1. Jangan pendam masalah sendirian. Masalah yang membuat diri stres perlu dicarikan solusinya. Oleh karenanya belum ada teman untuk mengobrol, tempat berkeluh kesah dan curhat.
Dengan adanya teman ngobrol, beban stress bisa 'dibagi' , selain juga bisa peroleh solusi
2. Agar tidak terpaku pada masalah, sehingga sebabkan stress, maka perlu mengisi waktu dengan berolah raga.
3. Jika teman ngobrol tidak dapat meringankan beban stress dan tidak kunjung peroleh solusi, maka bicara dengan psikolog perlu dilakukan.***