GORAJUARA – Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai salah satu superfood yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.
Tidak hanya bermanfaat untuk menyediakan gizi esensial bagi tubuh, tetapi daun kelor juga memiliki khasiat tertentu yang dapat mendukung proses penurunan berat badan.
Berikut ini ini berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan terutama dalam membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui, Simak Selengkapnya
Daun kelor kaya akan nutrisi esensial seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi.
Meskipun rendah kalori, daun kelor dapat menjadi penyuplai energi yang sangat baik, membantu tubuh tetap bertenaga selama proses penurunan berat badan.
Kandungan serat yang tinggi dalam daun kelor membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mengontrol kadar glukosa.
Selain itu, serat juga memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Baca Juga: Tidak Hanya Ampuh Usir Jin, Inilah 7 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Kita Ketahui Kata Dokter Ema
Daun kelor memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan zat-zat berbahaya.
Proses detoksifikasi yang sehat dapat mendukung metabolisme tubuh, sehingga mempermudah penurunan berat badan.
Kandungan fitonutrien dalam daun kelor telah dikaitkan dengan peningkatan proses pembakaran lemak dan peningkatan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Kurangi Kalori Yuk! Berikut Cara Diet Kalori dengan Cepat dan Efektif Untuk Kamu agar Tetap Sehat
Hal ini dapat mendukung usaha menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami.