GORAJUARA - Musim hujan yang memasuki puncaknya, risiko terkena penyakit pun meningkat.
Terkadang perubahan cuaca yang tiba-tiba cukup untuk memberikan tekanan pada tubuh kita dan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
adalah lima tips yang membantu memastikan tubuh tetap sehat selama musim hujan:
Baca Juga: Cuaca Hujan, Tubuh Tetap Langsing: Tips Olahraga di Dalam Ruangan yang Mengasyikkan
Selalu siap untuk hujan
Bayangkan anda sedang menikmati hari ketika awan tiba-tiba mendung. Tak lama kemudian, anda dapat mendengar suara air hujan yang mendekati.
Penting untuk selalu membawa payung atau mantel hujan agar dapat segera melindungi diri dari hujan deras.
Baca Juga: Makin Menggila! Israel Larang Warga Palestina untuk Mengumpulkan Air Hujan, Begini Laporan dari PBB
Bagi mereka yang tinggal di daerah yang mudah tergenang air, disarankan untuk selalu membawa sepatu bot lipat atau memakai sepatu tahan air.
Agar kaki tetap kering dan terhindar dari air banjir yang mungkin membawa penyakit yang ditularkan.
Baca Juga: Prediksi Cuaca Hari Ini, Sejumlah Wilayah Jakarta Diguyur Hujan Mulai Siang
Pastikan kebersihan diri
Selama musim hujan, cuaca dingin memungkinkan virus dan bakteri bertahan hidup dan berkembang biak dalam jangka waktu yang lebih lama.
Selalu ingat untuk mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum makan atau setelah menggunakan toilet.
Lebih baik membawa botol hand sanitizer untuk disemprotkan ke tangan jika air dan sabun tidak tersedia.