GORAJUARA - Tidak banyak yang tahu mengenai beberapa jenis buah-buahan yang ampuh untuk mengobati batuk.
Rupanya selain dengan obat, menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa jenis buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk mengobati batuk.
Beberapa jenis buah-buahan yang bisa mengobati batuk ini tentunya bisa dengan mudah kita dapatkan.
Baca Juga: Hidup Sehat! 5 Efek Buruk Konsumsi Gula Berlebihan
Dilansir Gorajuara dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut beberapa jenis buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk mengobati batuk.
- Lemon
Buah lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas kita, dan juga membantu melawan penyakit akibat infeksi, bakteri, virus dan penyebab lainnya.
Sehingga ketika imunitas kuat maka akan mempercepat proses pemulihan batuk.
- Kiwi
Dokter Saddam Ismail mengatakan jika buah kiwi merupakan salah satu jenis buah yang direkomendasikan ketika batuk.
Hal ini karena buah kiwi kaya akan vitamin C, maka saat kita makan buah kiwi vitamin yang ada pada buah tersebut bisa meningkatkan sistem imun, kekebalan tubuh, sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan.
- Buah nanas
Buah selanjutnya yang bisa membantu untuk meredakan batuk adalah buah nanas, enzim bromelain yang terdapat pada buah nanas bisa membantu proses penyembuhan batuk.
Enzim tersebut menurut dr. Zaidul Akbar berfungsi untuk meredakan peradangan akibat bakteri maupun virus.
Baca Juga: Update Spoiler One Piece 1076: Haki Raja Akagami Lindungi Elbaf, Shanks Berniat Bunuh Kid Jika..
Kemudian enzim bromelain ini memiliki sifat mukolitik yang bisa membantu mengencerkan dahak, ketika susah mengeluarkan lendir atau dahak.
- Jeruk nipis
Jeruk nipis sering digunakan banyak orang untuk meredakan batuk, dalam jeruk nipis tersebut menurut dr. Saddam Ismail memiliki kandungan yang dapat menenangkan otot pernapasan.
