Olahraga dan makanan
Untuk penderita penyakit asma, olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan adalah berenang, hiking, bersepeda, yoga dan berjalan.
Jangan melakukan olahraga basket, lari jarak jauh, sepak bola, seluncur salju, sirkuit, angkat beban maupun push up karena bisa memperburuk keadaan.
Adapun tips gerakan yoga yang cocok untuk penderita asma adalah bridge pose, easy pose, butterfly pose, corpse pose dan cobra pose.
Untuk makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita asma adalah sayuran hijau, apel, kacang, kunyit, salmon, pisang dan ubi.***
