GORAJUARA – Kalimat afirmasi merupakan salah satu cara untuk pemulihan diri (Self Healing) agar mendapat perspektif berpikir yang lebih baik.
Menggunakan kalimat afirmasi secara berulang-ulang akan membantu pikiran kita fokus untuk melakukan kegiatan, sehingga ini sangat bagus diterapkan setiap waktu.
Selain itu kalimat afirmasi juga mampu menciptakan pikiran positif yang berefek menenangkan dan meningkatkan emosional agar lebih sehat.
Baca Juga: Tantangan Paling Berat Dunia Pendidikan Adalah Mendidik Karakter
Berikut ini beberapa kalimat afirmasi positif yang dapat dipraktikkan setiap pagi untuk membantu pemulihan diri:
Pertama, Saya belajar untuk berdamai dengan siapa saya sekarang, dan bersemangat menghadapi dii saya yang akan datang.
Kedua, Saya bersedia merangkul bagian diri saya yang paling membutuhkan cinta saat ini (dengan menyentuh bagian tubuh yang terasa tidak nyaman sambil mengucapkan afirmasi ini).
Ketiga, Setiap kali saya memikirkan pikiran pemulihan diri, tubuh saya merespons dengan baik.
Keempat, Saya siap untuk melepas cerita-cerita buruk dalam pikiran saya dan memaafkan diri saya sendiri secara utuh.
Kelima, Saya tahu bahwa semuanya tidak akan berubah sekaligus dalam sehari, tetapi saya dapat membuat pilihan/langkah kecil yang mengarah pada perubahan yang lebih besar.
Baca Juga: Pembelajaran Dengan Teori Humanistic Education
Keenam, Saya memutuhkan untuk menjadi pribadi baik setiap harinya.
Ketujuh, Saya memiliki pikiran yang terasa seperti cinta kasih bagi saya.
Kedelapan, Saya dapat menukar satu momen frustasi dengan momen kedamaian, satu momen kekalahan diri dengan satu momen belas kasih diri, satu momen negated dengan satu momen harapan.
