3. Menggoreng makanan bertepung dengan gula berulang kali
Kebiasaan selanjutnya yang bisa menyebabkan kolesterol adalah menggoreng makanan bertepung yang dicampurkan dengan gula berulang kali.
Ketika digoreng apalagi secara berulang maka akan meningkatkan kalori pada makanan tersebut.
Apalagi jika menggoreng makanan tersebut dengan minyak yang banyak bisa mengubah struktur kimia lemak sehingga tubuh semakin sulit memecah lemak tersebut.
Baca Juga: Wajib Tahu! Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat
Dengan sering melakukan kebiasaan tersebut maka akan berisiko menderita kolesterol tinggi, kanker, jantung diabetes hingga kegemukan.
4. Salah menggunakan jenis minyak
Minyak sayur yang mengandung omega 6 dan 3 ketika dipanaskan dengan jangka waktu lama akan merusak kandungan asam lemak dan meningkatkan kadar aldehida pada tubuh.***