2. Meningkatkan Kekuatan Inti
Saat berkuda, biasanya penunggang duduk tegak sambil memegang sisi kuda agar keseimbangan tubuh dapat terjaga sehingga olahraga ini mampu meningkatkan kekuatan inti, keseimbangan dan daya tahan yang lebih baik.
3. Membakar Kalori
Dalam studi Universitas A&M Texas, para peneliti berfokus pada jumlah energi yang dikeluarkan selama menunggang kuda dengan intensitas tinggi.
“Mengendarai kuda selama 45 menit dengan berjalan kaki, berlari kecil dan berlari dapat membakar hingga 200 kalori,” tutur Dr. Dennis Sigler, spesialis kuda Texas A&M AgriLife Extension Service dikutip gorajuara.com dalam situs horseandrider pada Senin, 6 Februari 2023.
Baca Juga: Tampilan Baru Amanda Manopo, Benarkah Akan Kembali ke Ikatn Cinta dengan Karakter Berbeda?
4. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat dari berkuda secara teratur adalah menurunkan tekanan darah. Mengelola tekanan darah perlu dilakukan untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
5. Membantu Membuat Keputusan