GORAJUARA - Ketika teman-teman termasuk orang yang berjam-jam bekerja di depan layar komputer atau laptop, maka hal pertama yang perlu diperhatikan adalah ruangan yang cukup terang.
Sumber cahaya yang cukup terang harus dijauhkan. Perhatikan juga jarak nyaman antara mata teman-teman dengan obyek yang dibaca di layar komputer
Jarak yang dianjurkan antara monitor dan muka, kurang lebih sudut lima belas derajat, tujuannya agar mata tidak terlalu tegang.
Selain penerangan dan jarak, ukuran font juga perlu diperhatikan. Ukurannya harus disesuaikan, yang terpenting tidak membuat ketegangan pada mata.
Salah satu cara untuk menghambat sinar dan radiasi yang mencapai mata adalah menggunakan penutup filter kaca pada monitor.
Agar mata tetap lembap dan sejuk, maka cara sederhana yang bisa dilakukan adalah memercikan air pada regangan mata.
Baca Juga: Majalah Kontemplasi SMAN 2 Kuta Selatan Terbit Perdana, 3 Guru Besar Acungkan Jempol
Ketika layar monitor bermasalah, yaitu tampilan atau gambar tampak berkedip-kedip, maka hindarilah mata untuk untuk menatapnya.
Menggunakan lensa yang berfungsi sebagai pelindung anti refleksi dapat digunakan jika teman-teman berjam-jam bekerja menggunakan monitor atau semisalnya.
Tips ini tentunya berlaku juga bagi mereka yang berjam-jam menggunakan gadgetnya.***