Covid-19 menargetkan jantung dan paru-paru Anda. Aspek unik lainnya adalah bagaimana Covid memengaruhi jantung, kata Saurabh Rajpal, MD, ahli jantung di Ohio State University Wexner Medical Center yang menulis studi tahun 2021 di Journal of American Medical Association (JAMA) yang meneliti efek Covid-19 infeksi pada jantung pada atlet.
“Covid lebih banyak menyerang jantung, dan lebih mungkin menyebabkan peradangan di jantung,” kata Dr. Rajpal. "Ini juga kemungkinan merupakan faktor risiko independen untuk serangan jantung , meskipun penelitian masih berlangsung untuk pertanyaan itu," katanya.
Baca Juga: Atta Halilintar Minum Banyak Saat Puasa, Aurel Hermansyah: Lupa Beneran Apa Bohongan?
Virus ini memiliki efek serupa pada paru-paru, meningkatkan peradangan dan mengurangi fungsi, kata Dr. Olin. Hal ini membuat orang yang pernah mengidap Covid lebih mungkin mengalami asma dan jenis gangguan pernapasan lainnya.
Kabar baiknya adalah sebagian besar orang akan dapat kembali berolahraga sepenuhnya pada akhirnya, kata Dr. Olin. “Itu normal untuk merasa buruk tentang apa yang telah hilang. Tetapi alih-alih berfokus pada apa yang tidak dapat Anda lakukan, fokuslah pada apa yang Anda bisa,” sarannya.
Ini mungkin terasa berlawanan dengan intuisi, terutama jika Anda terbiasa menahan rasa sakit saat berolahraga, tetapi istirahat yang cukup saat Anda sakit, dan bahkan untuk beberapa saat setelahnya, adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk pulih dan kembali ke kondisi semula. gym atau lari lebih cepat, kata Dr. Olin.
Baca Juga: Tidur Dapat Membatalkan Puasa, Kok Bisa? Cek Penjelasan dan Dalilnya
Dia menyarankan untuk beristirahat tujuh hingga 10 hari setelah gejala Anda berakhir. Jika Anda masih memiliki gejala Covid aktif setelah dua minggu, ia mengatakan mungkin sudah waktunya untuk menemui dokter Anda, yang mungkin ingin melakukan tes pada jantung dan paru-paru Anda.
Rajpal mengatakan bahwa jika Anda merasa baik-baik saja, maka Anda mungkin boleh mencoba berolahraga. Mulailah dengan perlahan dan lakukan rutinitas normal Anda.
Dan jika ada sesuatu yang terasa menyakitkan atau lebih sulit dari biasanya, Dr. Rajpal mengatakan Anda harus mengharapkan setidaknya satu bulan untuk kembali ke rutinitas olahraga Anda sebelumnya.
Baca Juga: SMAN 1 Cipatat Bandung Barat Go Green, Gerakan One Person One Plant
Kebanyakan orang bangkit kembali setelah infeksi, tetapi masih merasakan beberapa efek halus dari sakit. Penting juga untuk dipahami bahwa Covid yang lama dapat muncul bahkan setelah periode merasa lebih baik.***
Sumber: The Healthy