GORAJUARA- Aktris yang juga dikenal sebagai hot mama Wulan Guritno ternyata memiliki metode tersendiri untuk menjaga bentuk tubuhnya agar tetap proporsional dan menarik. Diantaranya adalah melakukan diet clean eating alias menetapkan menu makanan yang memang boleh dimakan dan tidak.
Dilansir tim Gorajuara dari YouTube AwalMula ID, Wulan Guritno menyatakan bahwa rahasia tubuh langsingnya adalah pola diet clean eating dimana Wulan sudah menyingkirkan gula dari daftar menu makanan sehari-hari.
“Aku kalau untuk urusan diet sekarang rutin clean eating. Gula benar-benar aku singkirin dari menu makanan sehari-hari. Kecuali kalau diundang teman ke acaranya yah misalkan, itu kan nggak mungkin hindarin gula,” ucap Wulan.
Baca Juga: Jadi Pilihan Wulan Guritno Ketika Diet, Ini 4 Alasan Kuaci Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Untuk teman-teman yang sekiranya ingin mencoba melakukan cleang eating seperti Wulan, berikut rekomendasi menu yang bisa dipilih selama menjalankan program diet tersebut.
1. Roti Gandum
Pada saat melakukan program penurunan berat badan, biasanya kita harus menurunkan total kalori yang masuk ke tubuh kita.
Roti gandum termasuk makanan yang memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat sehingga cocok sebagai pengganti nasi.
Baca Juga: Salah Satu Kudapan Favorit Wulan Guritno, Ini 5 Manfaat Coklat untuk Kesehatan dan Kencantikan Kulit
Waktu memakan roti gandum juga beragam. Kalian bisa menyantap makanan rendah gula ini saat pagi, siang atau malam sesuai selera.
2. Nasi Merah
Kebanyakan orang Asia adalah tipe yang benar-benar sulit menggantika nasi sebagai makanan utama.
Hal ini membuat mereka benar-benar tidak bisa mengganti nasi putih dengan roti gandum.
Baca Juga: Series 'Open BO' yang Dibintangi Wulan Guritno: Masing-Masing Karakter Mempunyai Keunikan dan Lucu