Tidur Itu Sehat, tapi Perhatikan Durasinya Jangan Sampai Muncul Berbagai Penyakit

GORAJUARA - Kesibukan selama 5 atau 6 hari bekerja, tentu membuat tubuh lelah. Istirahat dan tidur di malam hari dirasa tidak cukup.

Oleh karenanya tidur di hari Minggu atau di hari libur, perlu memakan durasi cukup lama. Tapi sehatkah itu?

Namun tidur berlebihan, dalam durasi yang cukup lama dapat berefek tidak baik pada kesehatan.

Baca Juga: Video Editor Mattdicx Bikin Video Nyindir Content Creator yang Diklaim Tiru Set-Up Miliknya, Inilah Reaksi dari Para Netizen

Akan muncul berbagai penyakit yang menyerang bila terlalu sering tidur di akhir pekan.

Bukan hanya menimbulkan berbagai penyakit saja. Namun, bisa membawa kematian pula.

Berdasarkan laman WebMd yang dikutip Sabtu, 24 Februari 2024, berikut berikut berbagai penyakit yang ditimbulkan karena tidur terlalu lama atau sering tidur.

1. Diabetes

Mereka yang biasa tidur dalam durasi lama atau tidak cukup tidur di malam hari, memiliki resiko diabetes

2. Depresi

Tahukah teman-teman, bahwa tidur dalam durasi yang cukup lama, dapat menimbulkan depresi.

Ujung-ujung dari depresi membuat seseorang susah tidur atau insomnia

3. Penyakit jantung

Menurut penelitian bahwa wanita yang tidur selama 9-11 jam dalam semalam lebih beresiko terkena penyakit jantung.