GORAJUARA - Di era modern seperti sekarang, kerap ditemukan masalah kesehatan mental yang disebabkan dari media sosial.
Dalam hal ini, media sosial dapat memberi banyak dampak negatif bagi para penggunanya, terutama remaja yang yang masih memiliki emosi yang belum stabil.
Namun, bukan berarti kita harus meninggalkan media sosial, di mana kita masih bisa menggunakannya dengan cara yang lebih sehat dan positif.
Dilansir dari Sportskeeda oleh GORAJUARA, berikut sejumlah tips serta manfaat yang bisa didapatkan dari media sosial.
Tips menggunakan media sosial
1. Membangun jaringan atau pertemanan di luar media sosial
Ingatlah bahwa media sosial tidak boleh menjadi pengganti koneksi dan hubungan sosial di kehidupan nyata.
Membangun jaringan sosial di luar media sosial sangat disarankan, baik melalui keluarga, teman, atau profesional konseling.
Hubungan di dunia nyata dapat menimbulkan rasa keterikatan yang lebih dalam dan memiliki dukungan yang membantu meningkatkan kesehatan mental.
2. Dapat mengenali tanda-tanda kecanduan media sosial
Kecanduan media sosial dapat ditandai dengan adanya kebutuhan yang kompulsif untuk menggunakannya.
Hal tersebut memiliki konsekuensi yang terbilang serius bagi kesehatan mental, terutama jika terjadi dalam kurun waktu yang lama.
