GORAJUARA – Memang ada banyak cara untuk mengecilkan perut tanpa berolahraga, tapi olahraga pun menjadi bagian yang sangat penting dalam menjaga kesehatan.
Tidak hanya menurunkan berat badan, olahraga mengecilkan perut juga.
Olahraga mengecilkan perut tentu nya sangat diperlukan agar tubuh kita tetap bugar dan terlihat prima.
Baca Juga: Sinopsis Film Pamali 'Melanggar Adat Mengundang Petaka'Mulai Tayang
lemak perut tidak hanya sulit untuk dihilangkan, tetapi juga paling berbahaya untuk tubuh kita.
American Association of Retired Persons (AARP) memperingatkan bahwa orang dengan lemak perut tinggi berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker tertentu.
Karena itu, jika kalian merasa memiliki lemak perut yang berlebih, mulailah mempertimbangkan untuk menghilangkan atau mengecilkan perut.
Baca Juga: WOW! Orang Ini Berani Bilang Tak Ada KDRT Oleh Rizky Billar pada Lesti Kejora
Tapi, mengecilkan perut tidaklah mudah. Bukan hanya upaya sebenarnya yang terlihat sulit, tetapi juga harus mengetahui cara bagaimana membakar lemak perut dengan benar merupakan sebuah tantangan yang sulit.
Inilah 5 Jenis Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu:
1. Bicycle Crunches
Bicycle Crunches merupakan olahraga mengecilkan perut yang menargetkan bagian inti terutama pada otot bagian atas tubuh. Salah satunya adalah otot perut kamu.
Lalu, bagaimana sih cara melakukan bicycle crunches?