GORAJUARA - Setelah membatalkan puasa, menunaikan sholat Maghrib. Apa yang dimakan setelah itu?
Berikut ini Gorajuara.com menyajian tips sehat berbuka puasa yang dikutip dari berbagai sumber.
Baca Juga: Tagar All England 2022 Semarak di Twitter, Jojo Tampil Perkasa Tumbangkan Wakil Prancis
1. Makan buah. Buahnya dipotong-potong. Terserah buah apa saja. Mangga, melon dan segala macam buah lainnya.
Lalu taburi madu dan beri sedikit garam, juga sedikit minyak zaitun Letakkan dalam satu piring atau mangkok, lalu aduk-aduk dan ini merupakan makan. Ini makan dan bukannya ngemil. Tapi ingat jangan banyak-banyak. Selesai.
2. Setelah itu minum teh dari rempah. Apa saja pilihannya? Ketumbar boleh, kayu manis silahkan, serai tidak jadi masalah. Salah satu bahan itu dikasih air panas, seduh. Lalu minum.
3. Selanjutnya tarawih.
4. Usai tarawih, silahkan makan. Pertama makan sayur yang dikukus atau yang dibikin sayur bening.
Baca Juga: Ajaib, Jonatan Christie Bisa Tampil di All England 2022
Karena sayur bisa menggantikan sel-sel yang rusak dalam tubuh. Sayur dan rempah itu hampir tidak ada kalori, tapi jadi mineral. Sayur itu dicoel pakai sambal.
Karena sambal itu enzim. Kalau bisa dalam sayuran tadi campur dengan paprika. Karena paprika punya 4 kali lipat kadar vitamin C jeruk. Bisa juga makan jamur. Jamur kalorinya kecil, tapi seratnya tinggi.
Baca Juga: Ekspresi Doni Salmanan Jadi Sorotan, Terlihat Tidak Ada Penyesalan
5. Setelah itu makan kacang. Tapi bukan kacang hijau, juga bukan kacang kedelai.