GORAJUARA – Selama bulan Ramadhan 2023, beraktivitas menjadi suatu tantangan tersendiri bagi umat muslim karena kita harus menahan lapar dan dahaga.
Oleh karena itu, tidur siang bisa menjadi aktivitas yang bisa dilakukan di bulan Ramadhan 2023.
Selain mendapat pahala, tidur siang di bulan Ramadhan 2023 memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Baca Juga: Berikut 3 Hukum Bagi Ibu Hamil yang Melaksanakan Puasa Ramadhan 2023, Apa Saja Itu?
Tidur siang merupakan hal baik dari pada tidak tidur yang dapat mengurangi pahala kita saat berpuasa.
Oleh karena itu, tidur dengan waktu yang cukup lama juga tak baik bagi tubuh, sehingga perlu kiranya tidur sebentar kira-kira 30 menit saja.
Apakah Anda masih penasaran dengan manfaat tidur siang saat berpuasa?
Dilansir dari laman PMJ News pada 7 Mei 2020 oleh GORAJUARA, berikut ini sejumlah manfaat tidur siang saat puasa Ramadhan.
Baca Juga: Apa Hukum Menggosok Gigi dalam Keadaan Puasa di Bulan Ramadhan 2023? Simak Penjelasan Berikut
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Saat mengantuk, ada peningkatan tekanan darah yang bisa memperberat kinerja jantung. Tidur sejenak merupakan obat paling ampuh saat ngantuk.
Aktivitas tidur sebentar dapat memberikan efek samping pada jantung sehingga bisa beristirahat sejenak.
2. Memperbaiki Mood
Kurang tidur saat puasa membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.