Selain itu, Anda lebih mudah lelah dan marah. Untuk itulah tidur sejenak merupakan salah satu cara untuk memperbaiki mood.
Baca Juga: Siap siap Nostalgia.Patrio Ngelaba Lagi Selama Bulan Ramadhan 2023
3. Memperkuat Memori
Banyak kabar yang mengatakan jika tidur sejenak saat puasa akan meningkatkan kualitas ingatan kita. Tidur selama 20 menit hingga 30 menit dapat memberikan efek positif bagi ingatan kita.
Oleh karena itu, jika tak ada aktivitas sebaiknya tidur sejenak saat puasa karena memiliki manfaat bagi tubuh.
Demikianlah tiga manfaat tidur sejenak saat berpuasa. Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang membaca.***
