GORAJUARA - Mungkin bisa dikatakan, tidak ada yang tidak stress. Hanya saja tingkatnya yang berbeda.
Keberadaan stress seberapa tinggi atau rendah tingkatnya, tetap mengganggu.
Atasi stress terlebih yang tingkatnya tinggi menjadi sesuatu yang penting.
Baca Juga: Simak Tips Memilih Pasangan Hidup Menurut Ustadz Felix Siauw, Supaya Tidak Menyesal Setelah Menikah
Artis Anjasmara membagi tips mengatasi stress.
Lewat akun Instagram @anjasmara, suami Dian Nitami ini membagikan tipsnya.
Pertama mengoleskan essential oil, misalnya aroma lavender dioleskan ke kedua telapak tangan. Kemudian hirup.
Baca Juga: Luna Maya Mendapat Tips dan Trik Bermain Golf Setelah Gandeng Danny Masrin
Atau bisa juga dibalurkan ke leher. Demikian jelas Anjasmara. Insya Allah akan ada pengaruhnya.
Tips kedua adalah Yoga Pose. Yoga pose ini dilakukan di atas matras, tempat tidur atau dimana pun.
Gerakannya dinamakan child's pose. Pertama duduk dengan posisi kedua telapak kaki di belakang.
Baca Juga: Tips dan Trik Memberikan Hutang Kepada Teman Ala Gading Marten, Siap untuk Kemungkinan Terburuk!
Jarak antara dua lutut selebar matras. Lalu jatuhkan tubuh ke depan mencium matras atau tempat tidur.
Posisi mirip dengan sujud. Hanya kedua tangan diluruskan ke depan. Lalu tarik nafas.***
