GORAJUARA,- ASI merupakan sumber gizi utama yang diperlukan bayi yang belum mampu mencerna makanan padat.
ASI mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh bayi, seperti Lemak, protein, Karbohidrat, Mineral dan Vitamin C.
Peranan ASI sangat penting untuk mencegah stunting pada anak.
Baca Juga: HP Meledak di Tangan Bocah SD, Diduga Menggunakannya Sambil Dicharger
Untuk itu diperlukan edukasi secara intensif pada ibu hamil dan menyusui agar dapat memberikan ASI secara ekslusif dan memahami cara memperlancar ASI
Sehingga kebutuhan gizi pada bayi bisa terpenuhi dan Stunting dapat dihindari.
Ada beberapa cara agar produksi ASI melimpah, antara lain
Baca Juga: Mengenal Stunting, Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Pemberian ASI
1. Rutin Menyusui
2. Rutin Pumping
3. Makan Makanan Sehat dan Bergizi
4. Mengelola Stress
5. Cukupi kebutuhan cairan
6. Perbanyak sharing dan banyak mencari informasi seputar mengasihi
7. Teknik dan pijat laktasi
Berikut enam teknik dan pijat laktasi yang bisa memperlancar ASI :
1. Pijat Oksitoksin
Pijat Oksitoksin dibagi menjadi dua yaitu Teknik Endorphin dan Teknik Sugesti.
Teknik Endorphin berupa sentuhan ringan yang bertujuan untuk meningkatkan kadar endorphin yang merupakan hormon yang memberikan efek bahagia dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Teknik sugesti atau memberikan afirmasi positif agar ASI lancar, kebutuhan nutrisi bayi terpenuhi dan bayi semakin sehat.
2. Teknik Marmet
Merupakan perpaduan teknik memerah dan memijat.