GORAJUARA - Buah buahan yang paling banyak disukai salah satunya adalah anggur. Selain enak karena rasanya yang manis ternyata juga bermanfaat buat kesehatan.
Buah buahan ini berbentuk bulat dan kecil. Anggur juga memiliki berbagai macam warna di antaranya hijau, merah, dan hitam.
Salah satu buah buahan anggur ini ada yang berwarna hitam. Meski hitam rasanya tetap manis. Mengkonsumsi buah anggur hitam juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kronologi Kasus Polisi Tertembak Polisi, Hasil Rekaman CCTV Perlihatkan Kejadian Mengagetkan
Warna ungu tua yang terlihat hampir hitam berasal dari pigmen antosianin yang merupakan antioksidan kuat. Ini juga ditemukan pada buah dan sayuran berwarna gelap lainnya seperti blueberry, blackberry, dan terong.
Seperti dilansir dari laman Pinkvilla, dan dikutip dari PMJNews.com, Jumat (28/7/2023), berikut ini manfaat anggur hitam bagi kesehatan:
1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Resveratrol dan anthocyanin adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam anggur. Antioksidan ini menawarkan perlindungan luar biasa untuk jantung dan otak Anda. Antosianin ini juga membantu melindungi dari aterosklerosis, penumpukan plak di arteri Anda.
Dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, antioksidan ini berkontribusi pada manfaat kesehatan jantung. Itu sebabnya anggur sering dikaitkan dengan kesehatan jantung.
Baca Juga: Diberondong Pertanyaan Soal Hubungan dengan Tenri Ajeng Anisa, Virgoun Bantah Lakukan Perzinaan
2. Kesehatan Otak
Anggur hitam baik untuk otak karena mengandung resveratrol yang dapat membantu memperlambat penyakit Alzheimer. Selain itu anggur jenis ini juga mengandung resveratrol, bahkan dapat membantu menjaga daya ingat Anda tetap tajam.
3. Melawan Kanker
Anggur hitam, dengan antioksidannya seperti resveratrol dan antosianin, dapat melawan kanker. Meskipun resveratrol tampak menjanjikan dalam perang melawan kanker, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.