Pejuang Diet Wajib Coba Resep Ayam Bakar Rica-rica Rendah Kalori, Solusi Menu Diet Enak Tapi Tetap Sehat

-          5 cabe merah

-          5 bawang merah

-          7 cabe rawit

-          1 buah tomat

-          Jeruk nipis

Aromatic:

-          Daun jeruk

-          Jahe

 Cara membuat:

1. Haluskan cabe merah, bawang merah, cabe rawit dan tomat. Lalu beri perasan jeruk nipis secukupnya.
2. Panaskan wajan, lalu beri sedikit minyak atau olive oil. Masukkan bumbu giling, daun jeruk dan jahe utuh.
3. Beri sedikit garam, lalu tumis sampai bumbu tidak langu atau bumbu benar-benar sudah matang.
4. Setelah matang, masukkan bumbu ke dalam wadah berisi ayam yang sudah dibersihkan terlebih dahulu.
5. Beri kecap manis, perasan jeruk nipis, lada, dan garam secukupnya. Lalu, aduk sampai semua bahan tercampur dengan daging.
6. Setelah daging ayam tercampur dengan bumbu, siapkan loyang lalu alasi dengan baking paper
7. Taruh daging ayam yang sudah dibalut bumbu di atasnya. Lalu, oven selama 30 menit dengan suhu 200 derajat celcius.

Ayam bakar rica-rica rendah kalori yang sudah matang bisa langsung disajikan bersama nasi hangat.***