GORAJUARA - Sarapan atau makan pagi sering dianggap remeh. Sehingga kerap ditunda-tunda, hingga akhirnya perut kosong di pagi hari.
Padahal sarapan amat penting. Sebaliknya tidak sarapan dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan.
Ada orang yang enggan sarapan karena malas. Ada yang karena dengan niat untuk diet.
Sebagaimana dikutip dari video yang diunggah oleh akun instagram @tips_dietsehat.id.
Di video nampak seorang dokter bercerita tentang curhatan pasien -pasiennya yang ingin kurus, ingin diet.
Dokter wanita yang tidak disebutkan namanya itu menjelaskan alasan pasien-pasiennya meminta resep diet.
Menurut dokter berwajah oriental itu, bahwa obesitas dan diabetes sedang merajalela.
Dokter itu menambahkan bahwa Badan Kesehatan Dunia WHO menyatakan pandemi selanjutnya bukan lagi Covid 19 dan turunan-turunannya. Tapi diabetes.
"Sebenarnya diabetes dan obesitas bisa dicegahi. Yaitu dengan sarapan," jelas dokter itu.
Menurutnya, makan siang dan malam malam bisa diabaikan. Tapi tidak dengan sarapan.
"Jadi teman-teman harus sarapan. Boleh skip lunch, boleh skip dinner. Tapi sarapan, jangan skip," jelas dokter itu lagi.