GORAJUARA – Rasulullah Muhammad SAW selalu menerapkan gaya hidup yang sehat.
Hal tersebut tercermin dari pola makan Rasulullah, jenis makanan yang beliau makan, bagaimana beliau menjaga kebersihan dan penampilan.
Kegemaran Rasulullah berolahraga, dan bagaimana beliau menempa mental dan jiwanya.
Baca Juga: Mengintip Semangat dan Konsistensi Toko Organis Kampanyekan Gaya Hidup Minim Sampah
Dilansir GORAJUARA dari jurnal uinsgd.ac.id, dalam penelitian kedokteran mengakui bahwa semua yang Rasulullah ajarkan adalah perilaku yang sehat dan menyehatkan.
Berikut hal-hal yang diajarkan Rasulullah agar selalu sehat dan tidak mudah sakit.
Baca Juga: Kasatlantas Polres Malang Agnis Juwita Manurung Diperiksa Bid Propam Terkait Gaya Hidup Hedonnya
Pertama, Rasulullah Muhammad SAW selalu bangun sebelum subuh dengan melaksanakan sholat sunnah, kemudian mandi pagi sebelum subuh.
Kemudian Rasulullah selalu berjalan kaki ke Masjid guna menunaikan sholat Subuh berjamaah. Hal tersebut sangat penting bagi tubuh.
Karena asupan pertama yang masuk ke tubuh adalah udara segar di subuh hari.
Kedua, Rasulullah Muhammad SAW mengawali menu sarapan dengan segelas air putih yang dicampurkan dengan satu sendok madu murni.
Hal ini sangat baik untuk menyembuhkan sembelit dan membersihkan lambung.
Ketiga, Rasulullah Muhammad SAW selalu memilih makanan yang baik. Baik di sini diartikan makanan tersebut halal dan tidak syubhat.
Dan makan hanya sedikit saja maksimal 1/3 dari kapasitas perut.