Selain itu, menstimulasi area di belakang telinga dapat menyebabkan sensasi pada saraf vagus yang memainkan peran penting dalam respons parasimpatis tubuh kita. Singkatnya, ini adalah fungsi 'istirahat dan mencerna' yang mengontrol kemampuan kita untuk rileks, mengatur ulang, dan tidur.
Yang terpenting, menggosok bagian belakang telinga dapat terasa sangat menenangkan dan ketika digunakan dibarengi latihan pernapasan akan mengurangi perasaan stres dan kecemasan.
Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa mekanisme penanggulangan ini adalah hal yang sangat pribadi. Apa yang mungkin berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Bagaimanapun juga, ini adalah teknik yang sangat sederhana yang dapat secara gratis kita coba di rumah.***